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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这

个季节
可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食 或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。